Hjem Praktiske tips Forskning viser at de som gjør husarbeid, lever lenger

Forskning viser at de som gjør husarbeid, lever lenger

Reklame

Det er kanskje ikke det morsomste du vet. Men neste gang du løper rundt med støvsugeren, sitter på kne og vasker doen eller pusser vekk fettmerkene på vinduene, tenk på at du kommer til å leve lenge.

Studien ble publisert i «the Journal of the American Geriatrics Society», og konkluderte med at kvinner som daglig var lett fysisk aktive, som å gjøre husarbeid, levde lenger enn sine stillesittende søstre. Det skriver nettsiden Relieved.

Kvinnene som var med i studien, var mellom 63 og 99 år gamle. Og all aktivitet de gjorde, ble målt med et spesielt apparat som forskerne kunne lese av. Mer enn 6.000 kvinner var med i studien, og aktiviteten deres ble målt over en periode på tre år. Hvorfor det akkurat var kvinner, og ikke menn som deltok i forsøket sies det ingenting om..Man kan bare anta at de samme resultatene også vil gjelde for menn.

Lett aktivitet, 30 minutter daglig

Reklame

Dataen som ble samlet inn, ble senere kontrollert mot kvinnenes alder, utdannelsesnivå, om de røykte, drakk alkohol og andre faktorer som kunne påvirke resultatene. Men det var ingen tvil, lett daglig aktivitet som husarbeid, førte til et lengre liv.

Se også
Med dette enkle trikset får du bedre plass i skapet - se og lær!
Se også
Denne mannen brukte 175 tonn stein og 5 år på å bygge drømmehytta

familie gjør husarbeid
Deltakerne som gjorde husarbeid kom godt ut helsemessig. Foto: Canva

Kvinnene som var lett aktive i rundt 30 minutter hver dag, hadde 12 prosent lavere sjanse for å dø innenfor samme tidsramme som sine inaktive søstre. De kvinnene som var moderat aktive hver dag, hadde hele 39 prosent lavere sjanse til å dø enn de som ikke var aktive i det hele tatt.

Ikke så mye som skal til

Jo da, vi vet jo at vi skal være aktive. Vi vet alle at for mye stillesitting ikke er bra for helsa vår. Men mange tror at man må trene hardt og mye for å få en helsegevinst. At man må trene hard styrke på treningsstudio, løpe en mil eller delta på Birken eller maraton. Denne studien viser at det ikke er så mye som skal til før vi får forlenget liv. Selv det å vaske toalettet må kunne anses som en aktivitet.

Litt husarbeid hver dag, er altså nok. Tenk på det neste gang hybelkaninene dine truer med å overta stua di.

Lik siden vår på Facebook for praktiske tips og inspirasjon til hjemmet!

mest lest nå

Slik får du håndklærne dine myke og fluffy

Ikke noe er så deilig som å tørke seg med helt nye, tjukke, myke og fluffy håndklær. Men dessverre blir håndklærne ofte både stive...

Gun-Maries pelargonier er over to meter høye. Her er hennes hemmelige triks

Gun-Marie fra Sverige elsker pelargonier. Hun har holdt på med denne vakre blomsten i over 20 år. I løpet av de årene, har hun...

Ta en titt på bildene fra innsiden av denne husbåten. Det er helt fantastisk!

Denne lille husbåten på 37 kvadratmeter, går under navnet "The Tiny". Men selv om den er liten, rommer den utrolig mye. Bare ta en...

Hun kjøpte en gammel buss og pusset den opp – 3 år senere er dette hjemmet hennes

Jessie Lipskin er en ung amerikansk jente. På Instagram kan man følge historien hennes om hvordan hun har pusset opp en gammel buss til...

8 eksempler på hvordan du kan gjøre gamle stoler om til flotte benker

Vi kaster alt for mye. Hvor ofte bytter vi ikke ut for eksempel møbler? Men i stedet for å kaste møbler når vi ønsker...