Hvor ofte bør du egentlig vaske undertøyet? Svaret er ikke så enkelt som mange tror
De fleste av oss har lært én enkel regel: Undertøy skal skiftes hver dag. Men ifølge forskere og tekstileksperter er virkeligheten mer nyansert enn som så.
For friske mennesker er det nemlig ikke alltid nødvendig å vaske undertøy etter bare én dags bruk. Samtidig finnes det situasjoner hvor hyppig vask faktisk er viktig.
Så hva er egentlig riktig?
Hvorfor undertøy blir skittent
Undertøy ligger tett på kroppen hele dagen. Derfor samler det opp:
• hudceller
• fett og talg fra huden
• svette og fuktighet
• bakterier fra kroppens naturlige bakterieflora
Dette er helt normalt. Bakteriene som finnes i undertøyet er i stor grad de samme bakteriene vi allerede har på huden.
Mikrobiolog og professor Henning Sørum ved NMBU forklarer til NHI at disse bakteriene vanligvis ikke er farlige.
– Er du frisk, trenger du ikke skifte undertøy før det er synlig skittent eller lukter.
Dette betyr ikke at undertøy aldri bør vaskes – men at sansene dine ofte er en god indikator.
En enkel regel: Se, lukt og kjenn
Ifølge ekspertene finnes det en enkel huskeregel for undertøy.
Det bør vaskes når:
• det begynner å lukte
• du ser synlig skitt
• stoffet føles stivt eller fett
Når undertøy brukes over tid, samler det seg fett og hudrester i stoffet. Disse fungerer som mat for bakterier, og det er da lukt kan oppstå.
Når dette skjer, er det på tide med en vask.
Temperatur spiller en viktig rolle
Mange undertøyplagg kan vaskes på 40 grader, men høyere temperaturer gir en mer effektiv rengjøring.
– Med god vasketid vil 50 grader være nok til å drepe og redusere bakterier, sier Sørum.
Høy temperatur gjør tre viktige ting:
• dreper bakterier
• løser opp fett og talg
• gjør vaskemiddelet mer effektivt
I eldre tider ble undertøy faktisk kokt for å bli helt rent – et råd som fortsatt kan være nyttig for svært skittent tøy.
Noen bør vaske undertøy oftere
Selv om mange kan vente litt lenger mellom hver vask, finnes det grupper som bør være ekstra nøye.
Det gjelder blant annet personer med:
• soppinfeksjoner
• hudsykdommer
• allergier
• bakterielle infeksjoner
I slike tilfeller kan undertøy bli en kilde til gjentatt smitte.
Da anbefaler eksperter hyppig vask – gjerne på høy temperatur.
Materialet påvirker hvor ofte du bør vaske
Materialet i undertøyet har også mye å si.
Professor Ingun Grimstad Klepp ved SIFO forklarer at ulike tekstiler holder på skitt og fuktighet forskjellig.
Bomull og viskose kan holde mer på fuktighet og hudrester, mens ull og enkelte syntetiske materialer ofte holder seg friske lenger.
– Renhet og bakterievekst har mye med fuktighet å gjøre. Jo lettere plagget tørker, desto bedre er det for hygienene.
Kanskje vasker vi mer enn nødvendig
Gjennom historien har både kroppsvask og klesvask blitt langt hyppigere.
Tidligere skiftet mange undertøy langt sjeldnere enn i dag, uten at det nødvendigvis førte til helseproblemer.
I dag har vi tilgang til vaskemaskiner, vaskemidler og daglig dusjing – noe som gjør at undertøy ofte vaskes langt oftere.
Men ifølge forskere kan det være verdt å spørre seg om vi noen ganger vasker mer enn nødvendig.
Oppsummert
For friske mennesker er det ikke alltid nødvendig å vaske undertøy hver dag.
Det viktigste er å bruke sansene:
• Lukter det?
• Ser det skittent ut?
• Føles stoffet fett eller stivt?
Hvis svaret er ja – da er det på tide å vaske.