Rødkløver (Trifolium pratense) er mer enn bare en vakker engblomst. I århundrer har den vært brukt i folkemedisinen, og moderne forskning bekrefter at urten faktisk inneholder virkestoffer som kan hjelpe mot blant annet overgangsplager, uro og beinhelse.
Ifølge Store norske leksikon brukes planten også mye i beite- og urtemedisin.
Hormonell balanse og overgangsplager
Flere studier tyder på at rødkløver kan lindre hetetokter og nattesvette hos kvinner i overgangsalderen. Ifølge Healthline kan daglige tilskudd med rødkløver bidra til å redusere hetetokter betydelig.
– Flere studier viser effekt, men mange finansieres av supplementprodusenter, så forskningen er fortsatt usikker, skriver Healthline.
Hud, hår og hjertehelse
Ekstrakt fra rødkløver har også vist seg å forbedre hud- og hårkvalitet. I en studie rapporterte postmenopausale kvinner tydelig bedre hud og hårtekstur etter 90 dager med daglig inntak av rødkløver, ifølge Healthline.
I tillegg peker en oversikt publisert av National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) på at rødkløver kan ha positiv effekt på kolesterolnivå og blodårefunksjon – men understreker at forskningen er motstridende og ikke klar nok til å trekke konklusjoner.
Tradisjonell bruk og helseadvarsler
I tradisjonell medisin har rødkløver vært brukt som blodrens, slimløsende middel og for hudplager som eksem og hoste. Dette omtales blant annet hos Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Samtidig advarer både Wikipedia og NCCIH mot bruk ved hormonfølsomme tilstander, graviditet og ved bruk av blodfortynnende medisiner på grunn av plantens østrogenlignende effekt.
Slik kan du bruke rødkløver
- Te: Laget av tørkede blomster som trekkes i varmt vann.
- Tinkturer og kapsler: Følg produktets doseringsanvisning.
- Salver: Brukes utvortes mot hudirritasjoner.
Men vær varsom – rødkløver er ikke ufarlig, og midler som inneholder planteøstrogen bør brukes etter konsultasjon med lege.