Hver sommer ender folk på legevakten etter fall fra stiger – ofte fra skremmende lave høyder. En halv meter kan være nok, advarer ekspertene.
Sommeren er høysesong for vedlikehold av hus og hytter, og mange tyr til stigen for å vaske, male eller rense fasaden. Men hvert år skjer det alvorlige ulykker – og ofte er det små feilvurderinger som fører til store konsekvenser.
– Det er lett å tenke «jeg skal bare», men det er da det ofte går galt, sier Kari Wilsgård i Malermestrenes Landsforbund. Hun advarer mot å undervurdere farene ved arbeid i høyden – selv fra lave nivåer.
Én halv meter kan være nok
Ifølge Wilsgård er det ikke nødvendigvis høyden som avgjør hvor alvorlig et fall blir.

– En halv meter er nok, hvis du lander feil. Skader fra stigefall skjer oftest i sommerhalvåret, og mange av dem kunne vært unngått med bedre planlegging og sikrere utstyr, sier hun.
Slik jobber fagfolk – og det kan du også
Profesjonelle malere bruker sjelden stiger. De bruker lift eller stillas – og følger strenge sikkerhetskrav. Wilsgård anbefaler private å tenke i samme baner.
– Skal du jobbe høyere enn én etasje, bør du vurdere å leie stillas eller lift. Og mangler du erfaring, kan det lønne seg å sette bort jobben til fagfolk – både for din egen sikkerhet og for et godt resultat.
Forlengerskaft: Trygg fra bakken
Du trenger ikke nødvendigvis klatre. Ifølge Lars Petter Rustan i Jordan finnes det i dag mange forlengerskaft og tilbehør som gjør at du kan gjøre jobben trygt fra bakken.
– Med et forlengerskaft på 2,75 meter når du enkelt opp til rundt fire meter. Det er nok for mange fasader og takrenner, sier Rustan.
Verktøy som maleruller, pensler og stålbørster kan enkelt festes på skaftet. Det viktigste er å jobbe rolig og kontrollert for å få et godt resultat.
Skal du bruke stige? Da må du huske dette
Vær alltid to personer: Én bør stå og holde stigen for å sikre den. Det er en enkel, men effektiv forsikring mot uhell.
Bruk godt fottøy: Sko med godt grep er avgjørende. Sklisikringstape på stigetrinn kan også gjøre stor forskjell, spesielt på fuktige eller glatte dager.
Sjekk underlaget: Stigen må stå på fast og plant underlag. Unngå glatte flater og pass på at den ikke kan skli ut eller velte.
Sjekk utstyret: Se etter skader, slitasje og løse deler før bruk. Gamle stiger kan være farligere enn du tror.
Tallene taler sitt tydelige språk
If Forsikring rapporterte i 2023 at nesten 30 prosent av fallulykker skjer om sommeren. Ulykkene skjer ofte i forbindelse med hagearbeid, maling eller rengjøring – og menn er spesielt utsatt.
– Mange av ulykkene skjer fordi stigen står ustøtt, glir ut eller velter. Dette er ulykker som i stor grad kan forebygges, sier Margrethe Aflangrud i If.
Kort oppsummert: Dette bør du gjøre før du klatrer
- Planlegg grundig. Manglende forarbeid gir økt risiko.
- Bruk forlengerskaft når du kan.
- Vurder stillas eller lift ved større jobber.
- Sjekk stigen nøye – og bruk verneutstyr.
- Aldri jobb alene i stige.
- Unngå tankegangen «det går sikkert fint».
Et fall kan ødelegge mer enn dagen din. Det kan gi deg varige skader – eller verre. Så neste gang du «bare skal opp i stigen», tenk deg om to ganger. Kanskje er det tryggeste valget å bli på bakken.