Norge har en av verdens høyeste forekomster av føflekkreft – men likevel velger mange å la solkremen stå urørt. Nå advarer ekspert: Dette kan koste deg livet.
En fersk undersøkelse gjennomført av Norstat for Frende Forsikring viser at 31 prosent av oss enten dropper solkrem daglig eller aldri bruker den. Det skjer til tross for at vi bor i et av landene med høyest forekomst av hudkreft i verden.
– Solkrem er ikke bare noe du tar på for å unngå å bli rød. Det handler om å beskytte seg mot kreft, sier Helge Skjerven, rådgivende lege i Frende Forsikring.
De fleste smører seg for sjelden
Kun 2 av 5 nordmenn sier de smører seg flere ganger daglig når sola steker – og mange tror én runde med solkrem på morgenen holder hele dagen. Det stemmer ikke, advarer Skjerven:
– Solkrem mister effekt i løpet av dagen, særlig hvis du svetter, bader eller tørker deg med håndkle. Du bør smøre deg hver andre time, og bruke rikelig med krem. En god huskeregel? En kropp – en håndfull.
Barn er ekstra utsatt
Det er spesielt viktig å beskytte barna mot solens skadelige stråler. Barns hud er både tynnere og mer sensitiv enn voksnes hud, og derfor mer sårbar for skader.
– Spedbarn skal ikke være i direkte sollys i det hele tatt. De bør holdes i skyggen og kles i lette, dekkende klær med solhatt og solbriller, sier Skjerven.
Barn som krabber eller går, bør smøres med høy solfaktor (SPF 25–50) i tillegg til klær og hatt.
Norsk solkrem er tryggest
Mange handler solkrem i utlandet, men det er ikke alltid en god idé. Solkremer solgt i Norge må oppfylle strenge krav til beskyttelse og innhold.
– Velg en krem som beskytter både mot UVA- og UVB-stråler, og gå gjerne for vannfast variant med minimum faktor 30, råder Skjerven.
Ekspertens solråd:
- Bruk mye solkrem, og smør deg ofte – helst annenhver time.
- Unngå sola mellom klokken 12 og 15, når strålene er sterkest.
- Bruk solhatt, solbriller og klær som dekker huden.
- Hold spedbarn borte fra direkte sol – de skal ikke ha solkrem, men skygge og klær.
- Styr unna solarium, også før sydenturer.
Nå som sommersola steker, er det viktigere enn noen gang å ta solbeskyttelse på alvor. For mange handler det ikke bare om en solbrent nese – men om liv og helse.